Lorsque l’hiver arrive, la peau est mise à rude épreuve. Entre le froid, le vent glacial et l’air sec des intérieurs chauffés, elle peut vite devenir déshydratée, terne, voire irritée. Adopter une routine de soins spécifique est indispensable pour conserver une peau éclatante et en bonne santé tout au long de la saison froide. Voici un guide complet pour préparer et protéger votre peau en hiver.
1. Comprendre les besoins de la peau en hiver
L’hiver est une saison particulièrement agressive pour la peau. Les conditions météorologiques, combinées à l’air sec des chauffages, contribuent à :
Une perte d’hydratation : L’air froid contient moins d’humidité, ce qui assèche la peau.
Un ralentissement du renouvellement cellulaire : Le froid réduit la circulation sanguine, ce qui peut rendre la peau terne.
Une barrière cutanée affaiblie : Les changements brusques de température (intérieur chaud, extérieur froid) fragilisent la peau.
Face à ces défis, il est crucial de réévaluer sa routine de soins et de l’adapter aux besoins saisonniers.
2. Nettoyer en douceur
Le nettoyage de la peau est une étape essentielle, mais il doit être adapté pour ne pas l’assécher davantage.
Choisissez un nettoyant doux : Privilégiez des formules sans sulfates, comme le lait nettoyant démaquillant, qui respectent le film hydrolipidique de la peau.
Évitez l’eau trop chaude : Bien qu’agréable en hiver, l’eau chaude peut enlever les huiles naturelles de la peau, augmentant ainsi la sécheresse.
Double nettoyage le soir : Si vous portez du maquillage ou de la crème solaire, faites une double nettoyage de votre peau en utilisant en première étape un lait démaquillant puis en second un gel nettoyant doux pour éliminer les impuretés avant de passer au soin hydratant. Parfaire le nettoyage du visage avec une eau florale bio adaptée à ton type de peau.
Un nettoyage doux prépare la peau à recevoir les actifs hydratants et nourrissants qui suivent.
3. Hydrater en profondeur
L’hydration est la clé pour maintenir une peau éclatante en hiver.
Investissez dans une crème riche : Optez pour une crème à base d'huiles végétales bio ou de beurre de karité bio pour renforcer la barrière cutanée. Notre Crème Fondante Ultra riche Bio est le soin idéal pour lutter contre la peau qui tiraille
Ajoutez un sérum hydratant : Les sérums à base de gel d'Aloe Vera Bio ou de glycérine attirent et retiennent l’eau dans la peau combiné à une huile végétale bio comme actif booster.
N’oubliez pas le contour des yeux : Cette zone fragile a tendance à se déshydrater rapidement. Utilisez un soin spécifique pour prévenir les ridules et les irritations comme notre Contour des yeux Roll On Figue de Barbarie Bio.
Hydrater la peau matin et soir permet de la protéger contre les agressions extérieures et de prévenir les sensations de tiraillement.
4. Protéger avec des huiles et des baumes
Les huiles et baumes agissent comme une barrière protectrice contre le froid et la sécheresse.
Scellez l’hydratation avec une huile : Appliquez quelques gouttes d’huile végétale (comme l’huile d’argan bio ou l'huile de pépins de grenade bio) sur votre crème hydratante pour piéger l’humidité dans la peau.
Utilisez un baume protecteur : Pour les zones exposées comme les lèvres ou les pommettes, un baume riche prévient les gerçures et les rougeurs. Le Baume Beurre de Karité bio est votre indispensable de l'hiver
Privilégiez les produits naturels : Les formules sans parfum et sans alcool sont idéales pour limiter les risques d’irritation.
Ces produits créent une barrière contre les éléments extérieurs tout en nourrissant la peau.
5. Adapter les soins hebdomadaires
En hiver, certains gestes hebdomadaires peuvent booster l’éclat de la peau.
Exfoliez en douceur : Une exfoliation douce une fois par semaine aide à éliminer les cellules mortes et prépare la peau à mieux absorber les soins. Utilise notre Gommage visage Crème gommante Douce Amande Bio 1 à 2 fois par semaine et ta peau sera plus lumineuse et propice à absorber les soins de ta routine beauté.
Faites des masques nourrissants : Les masques à base de miel, de gel d'Aloe vera ou d’argile rose apaisent et nourrissent la peau en profondeur. Notre Masque visage Instant eclat Bio à base d'argile rose combine lui des actifs botaniques huiles végétales , argile et eau florale pour purifier, apaiser et apporter luminosité à votre teint.
Pratiquez des massages faciaux : Le massage facial et le yoga du visage stimulent la circulation sanguine et lymphatique et apportent un éclat immédiat à la peau, et ralentit le viellissement de la peau aidant ainsi au bien-viellir de la peau et de l'esprit. Si vous êtes intéressé par l'apprentissage de l'automassage du visage et le yoag du visage, Christelle la fondatrice vous propose des ateliers individuels et collectifs en présentiel ou en visio. plus d'infos ici
Ces soins complémentaires permettent de maintenir un teint lumineux malgré les agressions hivernales.
6. Protéger la peau du soleil, même en hiver
Contrairement à une idée reçue, la protection solaire est également nécessaire en hiver.
Utilisez une crème solaire SPF : Les rayons UV sont toujours présents, même par temps nuageux. Privilégiez un SPF 30 ou 50 pour une protection optimale.
Préservez les zones sensibles du contour des yeux en portant des lunettes de soleil : Le contour des yeux, souvent oubliés, peuvent être endommagés par le soleil et créer des rides sur le contour des yeux, la fameuse ride du lion et rides de la patte d'oie. En portant des lunettes vous minimisez le plissage des yeux dû à l'eblouissement
Choisissez des formules hydratantes : Certains solaires contiennent également des actifs nourrissants pour un double effet protecteur et hydratant.
Protéger la peau des UV est essentiel pour prévenir le vieillissement de la peau prématuré, même en hiver.
7. Adopter une alimentation favorable à la peau
La beauté de la peau commence à l’intérieur. Adopter une alimentation équilibrée et riche en nutriments peut renforcer la santé de votre peau.
Consommez des aliments riches en oméga-3 : Les poissons gras, les noix et les graines de lin aident à maintenir l’élasticité et l’hydratation de la peau.
Privilégiez les antioxydants : Les fruits et légumes riches en vitamine C, comme les agrumes, renforcent la production de collagène et apportent de l’éclat.
Hydratez-vous : Boire suffisamment d’eau et consommer des tisanes de plantes bio aide à combattre la déshydratation interne.
Une alimentation adaptée complémente parfaitement les soins de peau externes.
A retenir
Adapter sa routine de soins en hiver est indispensable pour préserver une peau éclatante et en bonne santé.
En misant sur des nettoyants doux, des soins hydratants et nourrissants, une protection solaire et une alimentation équilibrée, vous pouvez contrer les effets du froid et afficher un teint rayonnant tout au long de la saison.
Avec des produits naturels et bio et respectueux comme ceux proposés par Cocoon'Essence, vous offrez à votre peau le meilleur de la nature pour passer l’hiver en beauté.
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